Hee yan, sɛnɛkɛɲɔgɔnw ani nakɔbaara kanubagaw! Komi n’ be jimanfɛnw feere, u ka teli ka n’ ɲininga n’o fɛɛnw be se ka kɛ sɛnɛfɛnw ye minw tɛ fɛnɲɛnamafagalanw ye. O ye ɲiningali ɲuman ye, ani min ka kan ni jaabili fɛsɛfɛsɛnin ye. O la, an k’an yɛrɛ don a la ani ka sɛgɛsɛgɛri kɛ ka baara kɛ ni jimanfɛnw ye sɛnɛko la.
A fɔlɔ, an k’a faamu fɛn minw be jigi. N’an b’a fɔ cogo nɔgɔman na, jii nɔgɔlanw ye fɛɛnw ye minw be jii sanfɛla yɛlɛmani dɔgɔya. O b'a to jii be jɛnsɛn ka ɲɛ ani ka don dugukolo kɔnɔ ka ɲɛ. Sɛnɛko la, o kɔrɔ ye ko falenfɛnw be se ka jii ni balofɛnw sɔrɔ nɔgɔya la, o be na ni yiriwali ɲuman ye ani sɛnɛfɛnw ka kɛnɛya.
Sisan, ni sɛnɛfɛnw be sɔrɔ sɛnɛfɛnw na, sariyaw ni sariyakolo gwɛlɛw be yen minw be se ka kɛ ni fɛɛn minw ye ani minw tɛ se ka kɛ. Sɛnɛ min be kɛ ni fɛnɲɛnamafagalanw ye, o ye ka baara kɛ ka kɛɲɛ ni danfɛnw ye, ka ban furakisɛw la ani ka lamini sabati. O la, ɲiningaliba ye nin ye: yala jimanfɛnw be bɛn n’o fɛnɲɛnamafagalanw ye wa?
A jaabili ye ko a be bɔ o lo la. Jigifɛn sugu caaman be yen, u bɛɛ man ɲi ka kɛ sɛnɛfɛnw ye. Jigifɛn dɔw be dilan ni furakisɛw ye minw be sɔrɔ sɛnɛfɛnw na. O fɛnɲɛnamafagalanw be bɔ tuma caaman na petɔrɔlifɛnw na ani u be se ka nɔɔ jugu to lamini kan.
Nka, jii nɔgɔmanw ni fɛnɲɛnamafagalanw fana be sɔrɔ sugu la. Olu dilanna ka caya ni yiriw-fɛnw ye walima minw be se ka tiɲɛ. Ɲɛyirali fɛ, fɛɛn dɔw be bɔ tulu dɔw la wala yiriw la. O fɛnɲɛnamafagalanw be bɛn ni sɛnɛfɛnw sɛnɛcogo sariyaw ye ka tɛmɛ bari u tɛ tɔɔrɔ lase lamini ma ani u be se ka tiɲɛ u yɛrɛ ma dugukolo kɔnɔ.
Nafa minw be sɔrɔ ka baara kɛ ni jimanfɛnw ye sɛnɛfɛnw na, u dɔ ye jii nɔgɔyali ye. Mara caaman na, jii ye fɛɛn nafamanba ye ani a kɔrɔtanin lo kosɔbɛ ka nafa sɔrɔ jii kelen kelen bɛɛ la. Fɛɛn minw be jii jigi, olu be jii dɛmɛ ka don dugukolo kɔnɔ ka ɲɛ, o min be jii bonya n’a ka yɛlɛmani dɔgɔya. O kɔrɔ ko jii man ca, ani yiriw mako be jii min na, u be se k’o sɔrɔ hali jalo tuma na.
Nafa wɛrɛ min b’a la, o ye ko a be balofɛnw minɛ ka ɲɛ. Ni jii be se ka tɛmɛ dugukolo kɔnɔ nɔgɔya la, a be se ka balofɛnw ta n’a ye. O be falenfɛnw dɛmɛ ka mineraliw ni witaminiw nafamanw minɛ ka ɲɛ, o be kɛ sababu ye ka sɛnɛfɛnw sɔrɔ minw barika ka bon ani u be sɔrɔ ka ɲɛ. Bio sɛnɛ la, yɔrɔ min na dugukolo kɛnɛmanw lɔli ani yiriw yiriwali la, o be se ka kɛ tulonkɛfɛn yɛrɛ yɛrɛ ye-yɛlɛmabaga ye.
Nka tile ni sankaba bɛɛ tɛ. N’an be baara kɛ ni jimanfɛnw ye sɛnɛfɛnw na, o be se ka na ni kɔlɔlɔ dɔw ye. O haminanko dɔ ye dugukolo ka fɛnɲɛnamaw nɔɔ ye. Fɛɛn dɔw minw be dugukolo jigi, hali minw be sɔrɔ dugukolo la, u be se ka nɔɔ to banakisɛw, fɛnɲɛnamaw ani fɛnɲɛnama misɛn wɛrɛw ka yɔrɔ nɔgɔmanw kan dugukolo kɔnɔ. O fɛnɲɛnama misɛnninw lɔyɔrɔ ka bon dugukolo kɛnɛyako la ani balofɛnw yɛlɛmani na, o la, tiɲɛni sugu o sugu be se ka na ni kɔlɔlɔw ye wagatijan kɔnɔ.
Gwɛlɛya wɛrɛ ye ko fɛn tɔw be se ka lajɛn. Wagati dɔ kɔ, n’an be to ka jimanfɛnw kɛ dugukolo la, o be se ka kɛ sababu ye ka kemikalifɛnw wala fɛɛn dɔw lajɛn dugukolo kɔnɔ. O be se ka nɔɔ to dugukolo ka ɲumanya kan ani sɛnɛfɛnw ka kɛnɛyako kan. A nafa ka bon ka jimanfɛnw ta ka ɲɛ ani ka furaw sugandi minw lɔnna k’u tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ ani u be se ka tiɲɛ.
O la, i b’a lɔn cogo di ni jimanfɛnw be se ka kɛ sɛnɛfɛnw ye? Fɛɛn fɔlɔ min ka ɲi ka kɛ, o ye ka fɛɛnw ɲini minw be se ka kɛ fɛnɲɛnamafagalanw ye. Jɛnkulu caaman be yen minw be fɛnɲɛnamafagalanw ka sɛbɛw di, i n’a fɔ USDA Organic label min be Etazini jamana na. O sɛbɛw b’a to o fɛɛn be sariyaw labato ani ko kemikalifɛnw tɛ yen.
I be se ka sɛgɛsɛgɛri dɔw kɛ fana fura min be mɔgɔ fari nɔgɔ, o fɛɛnw koo la. I ka fɛɛnw ɲini minw dilanna ni dugukolo ka fɛɛnw ye ani minw be se ka kuraya. A filɛ ni lasɔmini wala dansigili dɔ be yen sɛbɛri kan ani i jija ka tugu a dilanbaga ka cikanw kɔ koɲuman.
An ka baarakɛyɔrɔ la, an be jimanfɛn sifa caaman di minw labɛnna kɛrɛnkɛrɛnnin na ka sɛnɛfɛnw sɛnɛ. An ka fɛɛnw dilanna ni fɛɛnw ye minw be sɔrɔ yiriw la ani u be se ka kɛ fɛɛnw ye minw tɛ fɛnɲɛnamaw lo ye. An ye sɛgɛsɛgɛri caaman kɛ walisa k’a lɔn n’u be se ka lamini nagasi ani n’u be se ka dugukolo jigiya ni yiriw falenni fisaya.
N'i ma la a la ko jimanfɛnw ka ɲi i ka sɛnɛyɔrɔ ma, i be se ka sɛgɛsɛgɛli fitinin dɔ kɛ tuma bɛɛ-. Aw ye fura jimanfɛnw kɛ aw ka foro yɔrɔ fitinin dɔ la ani aw k’a jaabiw kɔlɔsi. Yɔrɔ min furakɛra, falenfɛnw falenni n’u ka kɛnɛya suma ni minw be yɔrɔ furakɛbali la. O bena i dɛmɛ k’a lɔn koɲuman i ka dugukolo n’i ka wagati kɛrɛnkɛrɛnninw na, jii be baara kɛ cogo min na.
A laban, jimanfɛnw be se ka kɛ baarakɛminɛn nafaman ye sɛnɛfɛnw na, nka a nafa ka bon ka fɛnɲɛnamafagalanw sugandi. Jii nɔgɔyafɛnw ni fɛnɲɛnamafagalanw be se ka dɛmɛ don ka jii nɔgɔya ani ka balofɛnw minɛ, nka u ka kan ka baara kɛ n’u ye koɲuman walisa u kana nɔɔ jugu si to dugukolo kɛnɛyako kan. N’i b’a fɛ ka koo caaman lɔn an ka jimanfɛnw koo la wala n’i be ɲiningali dɔw kɛra, kana sigasiga k’an weele. An be yan k’i dɛmɛ ka desizɔn ɲumanw ta i ka foro koo la.
Ani, n’i b’a fɛ ka koo caaman lɔn an ka fɛɛnw kɔrɔbɔli n’u ka ɲumanya koo la, i be se k’a filɛ .4-sɛgɛsɛgɛlidfgsdfg. An be baara kɛ ni kɔrɔbɔli gwɛlɛ minw ye walisa k’a lɔn n’an ka furaw be baara kɛ ani n’u be mɔgɔ tanga, o ɲɛɛ be kunnafoni fɛsɛfɛsɛninw di o koo la.
O la, kana sigasiga ka ɲɔgɔn sɔrɔ n’i b’a fɛ k’i ka sɛnɛyɔrɔ ka baara yiriwa ni fɛnɲɛnamafagalanw ye minw ka ɲi -. An kɔrɔtɔnin lo ka baro kɛ n’i makoyakow ye ani ka fura dafanin ɲini i ye. An ka jɛn ka sɛnɛfɛnw sɛnɛ minw ka kɛnɛ, minw be se ka to sen na!
Sɛbɛnw
- Simiti, J. (saan 2020). Sɛnɛ min be kɛ ni fɛnɲɛnamaw ye: sariyakolow n’a kɛcogow. Dugukolo gɛrɛnnin ka gafew.
- Jɔnsɔn, A. (saan 2019). Jigifɛnw be nɔɔ min to dugukolo kɛnɛyako kan. Sɛnɛko sabatili gafe, 35(2), 123-135.
- Organiki fɛnw lajɛyɔrɔ (OMRI). (saan 2021). OMRI ka fɛɛnw lisi. A bɔra [OMRI ka site web kan].
