Yala fɛɛrɛ wɛrɛw be yen minw be se ka kɛ farikoloɲanagwɛ bandiw ye wa?
Komi n’ ye farikoloɲanagwɛ bandi dilanbaga ye, n’ be to ka farikoloɲanagwɛlaw, fɔrɔmasɔn dibagaw ani dɔgɔtɔrɔw kunbɛn minw b’a fɛ ka lɔnniya sɔrɔ laada ka farikoloɲanagwɛ bandiw la. Hali ni farikoloɲanagwɛ bandiw ye farikoloɲanagwɛ furaw ye kabi saan tan caaman tɛmɛnin, u be dɛmɛ don, u be ɲɔgɔn minɛ, ani u be se ka sigi farikolo yɔrɔ minw joginna wala minw be se ka gɛlɛya, ani u be se ka kɛ cogo min na laada la . bandiw.
Kumanden dɔɔni
O la, a be se ka kɛ ko farikoloɲanagwɛ be se ka kɛ sababu ye ka farikoloɲanagwɛw kɛ, kɛrɛnkɛrɛnniya la, farikoloɲanagwɛlaw fɛ minw be to ka yɛlɛma ani ka dɛmɛ don farikoloɲanagwɛ wagati la. O bolow be kɛ ni fɛɛn ɲumanw ye minw be bɛn yɔrɔ min banana, ani min be se ka kɛ sababu ye ka joli bolicogo fisaya, ka funu dɔgɔya, ani ka farikolo yɔrɔ dɔw bali, i n’a fɔ . bolow, senw, gɛrɛnw, ani seenkunw.
Nafa minw be sɔrɔ nɛgɛw la, u dɔ ye u ka baarakɛcogo nɔgɔman ye. min tɛ i n’a fɔ farikoloɲanagwɛ bandiw, minw be se ka nɔrɔ ɲɔgɔn na cogo bɛnnin na ani u be se ka wagati caaman ta ka baara kɛ, nɔgɔkunw be se ka yɛlɛma nɔgɔman na ani ka bɔ yen} U fana be nɔgɔ hakɛ dɔ di min be bɛn ɲɔgɔn ma baara bɛɛ la, sabu u tɛ ban ka ban, o b’a to u be kɛ ni masinw ye. nɔgɔman na ka saniya ani ka baara kɛ n’a ye tugun.
Nka, nɛgɛkunbɛnnanw be se ka kɛ ko u tɛ se ka mɔgɔ jogin wala cogoya wɛrɛ la. U tɛ se ka dɛmɛ ni basigi kelen di i n’a fɔ farikoloɲanagwɛ bandiw, kɛrɛnkɛrɛnniya la, joginni juguw kama wala ni mɔgɔ tɛ se ka yɛlɛma yɔrɔ minw na, o ka teli ka kɛ sɔngɔ gwɛlɛ ye ka tɛmɛ farikoloɲanagwɛ bandiw kan, o min be se ka jateminɛ baarakɛla dɔw fɛ.
Kineziyolozi ka Tape
Kineziyolozi kasɛti ye fɛɛrɛ wɛrɛ ye min be se ka kɛ ni farikoloɲanagwɛ bandiw ye minw ye tɔgɔba sɔrɔ saan tɛmɛninw na. O kaseti dilanna ni fɛɛn dɔ ye min be se ka yɛlɛma, min be se ka yɛlɛma ani min labɛnna walisa ka adamaden farikolo ka yɛlɛmani ladegi. Kinesiyolozi kasɛti be don farikolo la ani a be se ka kɛ ka farikolo yɔrɔw, farikolo yɔrɔw, ani a ka funu dɔgɔya.
Kineziyolozi ka nafaba dɔ ye a ka se ka yɛlɛma yɔrɔ caaman na. A be se ka tigɛ ka kɛ cogoya n’a bonya ye walisa ka farikolo yɔrɔ sifa caaman don a la ani a be se ka kɛ cogo caaman na walisa ka se ka nɔɔ sifa caaman sɔrɔ. Kinesology kasɛti fana be se ka don tile damadɔ kɔnɔ, ka dɛmɛ don ani ka dimi dɛmɛ . ka fara a kan, kineziyolozi kasɛti tɛ se ka baara kɛ n’a ye. baara.
Nka, kineziyolozi kasɛti b’a ɲini baarakɛcogo ɲumanw fɛ u ka se ka kɛ . A be se ka gwɛlɛya ka baara kɛ ka ɲɛ, sanko daminɛbagaw fɛ, ani baarakɛcogo ɲuman be se ka kɛ sababu ye ka dɔ bɔ baara la wala hali ka farikolo dimi . Kinesology kasɛti fana ka teli ka kɛ sɔngɔ gwɛlɛ ye ka tɛmɛ farikoloɲanagwɛ bandiw kan, ani a be se ka kɛ ko a ka kan ka yɛlɛma tuma caaman na, sanko n’a be jigi wala n’a nɔgɔnin lo.
galontigɛ
Bracing ye fɛɛrɛ ye min ka gwɛlɛ ka tɛmɛ farikoloɲanagwɛ bandiw kan minw be dɛmɛ ni basigi di farikolo yɔrɔ minw joginna wala minw be se ka tiɲɛ . Braces be dilan ni fɛɛn gɛlɛnw wala fɛn tilancɛ ye, i n’a fɔ nɛgɛ, nɛgɛ, wala karbɔni, ani u labɛnna walisa ka yɔrɔ min banana ani ka joginniw bali ka kɛ yɔrɔ kelen na, o be kɛɲɛ ni farikolo yɔrɔ ye min be dɛmɛna ani cogo min be furakɛra.
O la, a be se ka kɛ ko a ka baarakɛcogo be se ka kɛ sababu ye ka dɛmɛ don ani ka basigi. Braces be se ka dɔ bɔ joginni wɛrɛ la kosɔbɛ ani a be se ka dɛmɛ don ka kɛnɛyali kɛcogo teliya. U fana be se ka baara kɛ ni farikolo baara ye, sabu u be se ka latangali ni dɛmɛ di k’a sɔrɔ u tɛ dan sigi yɔrɔ la kojugu . .
Nka, bracing be se ka bonya ani a tɛ se ka don, sanko wagatijan kɔnɔ, a be se ka dan sigi yɔrɔ min na, o be se ka kɛ sababu ye ka farikoloɲanagwɛla dɔw wala mɔgɔ dɔw lo jati{1}} Ka fara o kan, nɛgɛkunbɛnnanw ka teli ka kɛ sɔngɔ gwɛlɛ ye ka tɛmɛ farikoloɲanagwɛ bandiw kan, ani u be se ka kɛ ka kɛɲɛ ni mɔgɔ ka sago ye.
Kuma laban
A laban na, hali ni farikoloɲanagwɛ bandiw be to ka kɛ sababu ye ka dɛmɛ, ka ɲɔgɔn minɛ, ani ka basigi farikolo yɔrɔ minw joginna wala minw be se ka tiɲɛ, fɛɛrɛ caaman be yen bi. Compression bolow, kinesiology kasɛti, ani nɛgɛ ye fɛɛrɛ wɛrɛw ye minw be nafa ni nafa wɛrɛw di, ka kɛɲɛ ni baarakɛla makoya kɛrɛnkɛrɛnninw n’a ka diyanyekow ye.
Komi n’ ye farikoloɲanagwɛ bandi dilanbaga ye, n’ b’a faamu ko nafa b’a la ka fɛɛn ɲumanw di minw be bɛn n’an ka sannikɛlaw makoya ye. I be laada farikoloɲanagwɛ bandiw lo fɛ wala i be fɛɛn wɛrɛw lo fɛ minw kofɔra bololafɛnw sɛbɛyɔrɔ la, an be fɛɛn caaman di i ma i ka se ka minw sugandi. N’i b’a fɛ ka koo caaman lɔn an ka fɛɛnw koo la wala n’i b’a fɛ ka baro kɛ i ka makoya kɛrɛnkɛrɛnninw kan, sabari.Aw ka taga n’an yeka ladili dɔ labɛn i ka baara kɛ n’i ye walisa ka baara kɛ n’i ye walisa ka fɛɛrɛ ɲuman sɔrɔ i ka farikoloɲanagwɛ joginni kama walima cogoya .
sɛbɛninw
- Ameriki ka ɔritɔtɔdi . (2021). Compression furakɛli . O la, a be sɔrɔ https://orthoinfoaos.}org/furakɛli/furakɛli/furakɛli/ .
- Kinesiyolozi Tape Association International. (2021). Kinesiyolozi Tape ye mun lo ye? A sɔrɔla ka bɔ https://www.kta-usa.oorg/min-o-kinesiyolozi-tape/
- Mayo Clinic. (2021). Braces: Suguyaw, baarakɛcogo, ani nafaw. minw be sɔrɔ https://www{.mayoclinic.oorg/sɛgɛsɛgɛli/pacces/pacces/paccess/paccess/paccess/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/paccess kɔnɔ.
